Pilates ring

En pilates ring er en fjeder mellem to greb. Du presser den sammen med hænder, lår eller lægge, og den giver igen. 50 cm er en almindelig diameter til voksne på gulvet.

AmayaSport-ringen her er rød og 50 cm. Brug den på et måtteunderlag. Ringen skal kunne presses uden at grebene vrider i håndleddet. Den erstatter ikke et tungt styrkeløft, men den er præcis til de små muskler omkring hofte og skuldre.